• Collaborazione con Bema Cosmetici: se è la prima impressione quella che conta… ║ Campioncini reviews { PART 3 Anticellulite } •

Buongiorno care lettrici 💙

Continuiamo a parlare di Bema Cosmetici proseguendo con le recensioni di un trio di campioncini facenti parte del bottino ricevuto grazie alla collaborazione con l’azienda.

Se vi siete perse le prime due parti verrete rimandate ad esse cliccando sui link sottostanti:

♡ Parte I – Campioncini misti: Shampoo Purificante per Capelli Grassi {Bema Bio Hair Pro}, BioIgen Detergente Intimo {BioEcoPharma}, Crema Belle Mani Bio {BemaBio}

♡ Parte II – Linea Baby: Crema Protettiva, Crema Fluida “Morbido Velluto”, Bagnoschiuma “Dolci Momenti”, Shampoo “Dolce Bagno”, Shampoo “Soffice Nuvola”

Oggi si parla di… cellulite! (avete drizzato le orecchie eh)… Un problema che, secondo me, inevitabilmente colpisce tutte le donne: nonostante si stia attente prendendo le giuste accortezze, ossia seguendo un’alimentazione sana, bevendo molta acqua e facendo attività fisica, basta una piccola svista ed eccolo là: l’accenno di buccia d’arancia. Quest’anno il disgraziato è venuto per la prima volta a farmi visita e sono corsa (quasi) subito ai ripari che hanno compreso, tra le varie cose, l’utilizzo di prodotti mirati a combattere il problema.

Ho provato con piacere e con curiosità gli appositi campioncini ricevuti dall’azienda perchè scovare prodotti validi ed efficaci è sempre utile da tenere come punto di riferimento.

Prima di cominciare, una piccola nota sui link dell’azienda:

♡ Sito ufficiale Bema Cosmetici

♡ Shop online ufficiale Bema Boutique

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♡ Bema Bio ∼ Bio Corpo • Crema per gli inestetismi della cellulite •

 DESCRIZIONE

È un trattamento straordinario e specifico contro gli inestetismi della cellulite. Ideale per ottenere ottimi risultati sulle zone dei glutei, addome, fianchi, cosce e braccia. Contiene il Bemaslim che è un nuovo principio attivo naturale ottenuto tramite estrazione in CO2 in sistema Supercritico senza solventi ricavato dall’Arancia Amara e dal Caffè che stimola la bruciatura dei grassi e aiuta il rimodellamento del corpo. Lascia la pelle morbida e vellutata.

Principi Funzionali: Arancia Amara, Caffè e Centella Asiatica

INCI: Aqua/Water, Cetearyl Glucoside, Dicaprylyl Carbonate, Cetearyl Alcohol, Glycine Soja*(Soybean) Oil, Glycerin, Oryza Sativa (Rice) Germ Oil, Helianthus Annuus*(Sunflower) Seed Oil, Olea Europaea* (Olive) Fruit Oil, Potassium Cetyl Phosphate, Cocoglycerides, Glyceryl Caprylate, Salix Alba (Willow) Bark Extract, Citrus Aurantium Amara (Bitter Orange) Fruit Extract, Escin, Coffea Arabica (Coffee) Seed Extract, Camelia Sinensis Leaf Extract, Gaultheria Procumbens (Wintergreen) Leaf Extract, Aesculus Hippocastanum (Horse-Chestnut) Seed Extract, Centella Asiatica Extract, Sigesbeckia Orientalis Extract, Soy Isoflavones, Citric Acid, Benzyl Alcohol, Dehydroacetic Acid, Serine, Hydroxyproline, Phospholipids, Tocopherol, Lecithin, Caffeine, Alcohol, Kaolin, Parfum/Fragrance.

*prodotto da agricoltura biologica

🖋 Questa cremina anticellulite si presenta di colore bianco, con una consistenza fluida e una texture leggera e vellutata. L’odore che emana è molto delicato, piacevole all’olfatto ma abbastanza “neutro”, nel senso che non si evincono note prevalenti attribuibili a qualche ingrediente in particolare. Non posso esprimermi sull’efficacia del prodotto rivelabile con un utilizzo costante e a lungo termine, però posso dire che è una crema piacevolissima da usare perchè si spalma bene, si assorbe velocemente e lascia la pelle morbida, asciutta e compatta. Inoltre, a parte al momento della stesura, non produce scia bianca.

E’ un prodotto consigliato anche come post-gravidanza ed è reperibile presso le erboristerie, le farmacie e le parafarmacie.

Su Bema Boutique è disponibile la full size di 150 ml al prezzo di 22.00 €

♡ Natùrys ∼ Slimming Evolution • Crema Tone-Up •

DESCRIZIONE

La Crema Tone-Up Natùrys riduce l’adiposità superficiale diffusa e conferisce un’azione intensiva su tutti i tessuti colpiti da inestetismi localizzati. Stimola l’eliminazione del sovraccarico lipidico e limita la capacità di immagazzinamento delle cellule adipose per generare rassodamento. Formulazione di selezionati principi attivi che permettono una visibile azione riducente, concepito per uso quotidiano, il trattamento consente di riconquistare tono e compattezza.

Principi Funzionali: Schinus Terebinthi, Sacha Inchi e Burro di karitè

INCI: Aqua/Water, Salvia Officinalis* (Sage) Leaf Water, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Propylheptyl Caprylate, Glycerin, Dicaprylyl Carbonate, Oryza Sativa (Rice) Germ Oil, Glycine Soja* (Soybean) Oil, Cocoglycerides, Potassium Cetyl Phosphate, Plukenetia Volubilis Seed Oil, Skinus Terebinthifolius Seed Extract, Olea Europaea* (Olive) Fruit Oil, Butyrospermum Parkii* (Shea) Butter, Benzyl Alcohol, Dehydroacetic Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Glyceryl Caprylate, Tocopherol, Citric Acid, Kaolin, Parfum/Fragrance.

 *prodotto da agricoltura biologica

♡ Natùrys ∼ Slimming Evolution • Crema Dren •

DESCRIZIONE

La Crema Dren favorisce il miglioramento estetico e la microcircolazione cutanea. Riduce gli accumuli adiposi localizzati causati dalla ritenzione idrica e ne previene la formazione. Grazie all’associazione esclusiva di principi funzionali contribuisce a ridefinire la silhouette.

Principi Funzionali: Chondrus Crispus, Burro di Karitè ed Olio d’Oliva

INCI: Aqua/Water, Chamomilla Recutita* (Matricaria) Flower Water, Propylheptyl Caprylate, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Glycerin, Dicaprylyl Carbonate, Oryza Sativa (Rice) Germ Oil, Glycine Soja* (Soybean) Oil, Cocoglycerides, Potassium Cetyl Phosphate, Chondrus Crispus (Carrageenan) Powder, Sorbitol, Mannitol, Sodium Chloride, Hydrolyzed Actin, Glucosamine HCL, Sodium Glucoronate, Calcium Gluconate, Olea Europaea* (Olive) Fruit Oil, Butyrospermum Parkii* (Shea) Butter, Benzyl Alcohol, Dehydroacetic Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Glyceryl Caprylate, Tocopherol, Citric Acid, Kaolin, Parfum/Frangrance.

*prodotto da agricoltura biologica

🖋 Vi riporto un’unica recensione per entrambi i prodotti visto che ho avuto le stesse impressioni: innanzitutto è la prima volta che parliamo della linea Natùrys, quella costituita da prodotti professionali distribuiti presso SPA e Centri estetici. Ecco perchè i prodotti non sono propriamente economici ma, personalmente, penso che ne valga la pena se considerate che molte creme di questo tipo (ricche di schifezze siliconiche e di derivazione petrolchimica) che contengono una piccola quantità delle sostanze funzionali per combattere gli inestetismi della cellulite vengono vendute in farmacia con prezzi altrettanto alti.

Entrambe le creme sono bianche, vellutate e dalla media consistenza. Non appena aperto il campioncino, a prima annusata, sembra che l’emulsione sappia di yogurt ma successivamente affiorano delle decise note come di mandorle dolci: è sicuramente qualcosa che ci si avvicina molto (visto che queste non sono nella formulazione) ed è comunque un profumino fresco e delicato. Il pregio delle creme di Bema Cosmetici provate fin’ora è indubbiamente la leggerezza e la rapidità d’assorbimento sulla pelle. Non producono scia bianca e lasciano l’epidermide morbida, compatta e profumata. Io le ho usate esclusivamente su cosce e glutei, zone critiche, ma penso che vadano bene anche per pancia e braccia.

La Crema Dren e la Crema Tone-up sono disponibili sullo shop ufficiale Bema Boutique in full size di 150 ml al prezzo di 40.00 € ciascuna.

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Per oggi è tutto ragazze. Vi ringrazio per avere letto l’articolo e, qualora vi incuriosisca qualche prodotto, trovate l’azienda anche sui seguenti social:

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Buona domenica e al prossimo articolo! 

*QUESTI PRODOTTI MI SONO STATI GENTILMENTE OMAGGIATI DALL’AZIENDA IN QUESTIONE. ESSA NON MI HA NÉ OBBLIGATO A PARLARNE POSITIVAMENTE NÉ RETRIBUITO IN ALCUN MODO PER QUESTA RECENSIONE, LA QUALE È IL FRUTTO DELLA MIA PERSONALE ESPERIENZA*

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• Scrub corpo salino “rimodellante” ║ Equilibra •

Bentornate adorate 💛

Buon inizio d’Aprile e buon fine settimana! Vi chiedo gentilmente un minuto di silenzio e della vostra attenzione perchè devo darvi una notizia bomba:

HABEMUS TERMINATUS SCRUB CORPUS { potete dar via all’applauso, grazie }

A parte gli scherzi, pensavo che questo giorno (data la mia nota pigrizia) non sarebbe mai arrivato e invece ecco qui la recensione sullo scrub corpo rimodellante di Equilibra ✌

DESCRIZIONE E CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO

Trattasi di uno scrub corpo di color giallo acceso e dalla consistenza granulosa. Per quest’ultima e per la profumazione che emana (tanto balsamica e molto aromatica, parecchio piacevole) mi ricorda molto una granita al limone.

Il prodotto è contenuto in un barattolone generoso di plastica dura con tappo a vite. All’interno, in dotazione, è riposta una spatolina bianca anch’essa di plastica volta a miscelare lo scrub poco prima dell’utilizzo (al fine di amalgamare la parte liquida con i granuli di sale).

La composizione è un mix speciale di Sali marini, oli naturali ed estratti vegetali che esfolia, leviga e nutre la pelle del corpo. La formulazione è ricca di ingredienti funzionali allo scopo, che sono:

🌱 Sali marini e Sali del Mar Morto ∼ rimuovono le cellule morte, levigano gli ispessimenti cutanei e svolgono un’efficace azione “antiacqua”

🌱 Olio di Vinaccioli ∼ nutriente ed elasticizzante

🌱 Centella, Ippocastano ed Edera ∼ drenanti e tonificanti

🌱 Olio essenziale di Rosmarino ∼ contrasta la ritenzione idrica

🌱 Mentolo ∼ sensazione rinfrescante

🌱 Aloe Vera ∼ idratazione e freschezza

LA MIA ESPERIENZA

Per mea culpa mi sono trascinata questo scrub per 5/6 mesi circa: ho iniziato ad utilizzarlo al termine dell’estate per rigenerare la pelle stressata dalle esposizioni al sole e dai vari bagni a mare. Inoltre, leggendo la dicitura rimodellante, mi sono incuriosita e a maggior ragione mi sono decisa ad iniziare questo tipo di trattamento.

Sono partita motivata e costante ma poi, per diversi motivi, ho mollato un pò la presa; metteteci la stanchezza della quotidianità, la pigrizia personale (sono una Snorlax) e l’arrivo del freddo che di sicuro mi faceva passare la voglia di restare quei 5 minuti in più in doccia.

Ad ogni modo, ho cercato di effettuare uno scrub corpo almeno 1 volta a settimana nella seguente maniera: dopo aver fatto normalmente la doccia, mi tampono tutta con l’accappatoio, con l’apposita spatolina mescolo il prodotto all’interno del barattolo e, a pelle umida, procedo con la distribuzione di piccole quantità su tutto il corpo. Massaggio delicatamente con movimenti circolari insistendo sulle zone critiche (esempio cosce e braccia) e lascio agire i componenti per 5 minuti.

Badate ad effettuare questo scrub sulla pelle umida come suggerisce la stessa confezione. Essendo prevalentemente a base di sali marini è piuttosto deciso e graffiante e per questo, usato sulla pelle asciutta, sarebbe come passarsi della carta vetrata… un’azione degna di un masochista e direi che non è il caso. Usato sulla pelle bagnata, invece, il composto scivola e non prende.

Durante il “tempo di posa”, lo scrub appare come granelli di zucchero in procinto di sciogliersi (cosa che non accade). Al termine dei 5 minuti, mi aiuto con una spugna morbida e dell’acqua tiepida per rimuovere completamente i granelli. La pelle appare inevitabilmente arrossata soprattutto sul petto (per questo non so se consigliarlo completamente a pelli molto sensibili o estremamente secche) ma particolarmente morbida, liscia e molto più compatta.

La capacità di rimozione delle cellule morte sembra notevole in quanto il risultato tra il prima e il dopo è evidente soprattutto al tatto ma, ahimè, non ho notato nessun effetto dal punto di vista rimodellante (sono sempre molto scettica sui prodotti che promettono ciò). Terminare con un’abbondante passata di crema idratante è d’obbligo: la pelle ormai “nuda” necessita di elevata idratazione anche perchè, dopo uno scrub, i principi attivi della crema o dell’olio che si andrà ad applicare penetreranno più facilmente.

INCI

Sodium Chloride, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Maris Sal (Sea Salt), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Zea Mays (Corn) Germ Oil, Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) Seed Extract, Hedera Helix (Ivy) Leaf Extract, Centella Asiatica Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil, Menthol, Ascorbyl Palmitate, Lecithin, Tocopherol, Citric Acid.

SENZA PARABENI • PETROLATI • COLORANTI • ALCOL

L’INCI lo trovo molto soddisfacente e soprattutto naturale ed è l’unico, nella linea degli scrub corpo e fanghi di Equilibra, a non avere schifezzine aggiunte.

Che dire: se amate gli scrub graffianti questo fa sicuramente al caso vostro perchè svolge molto bene il suo lavoro e il barattolone vi durerà per un bel pò di tempo.

FORMATO: 600 gr

PREZZO: 9.90 €

REPERIBILE: presso vari supermercati.

Voi conoscete questo prodotto? Effettuate con più costanza di me lo scrub corpo? 😀

Come sempre vi saluto e vi aspetto al prossimo articolo 💋

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• Salviette igienizzanti La Gardenia & Collutorio all’Aloe di Equilibra •

Ciao carissimi ♡

Siamo arrivati a metà settimana e siamo ufficialmente in autunno 🍂 il tempo vola! Come ve la passate?

Quest’oggi ecco i prodotti sui quali graverà il mio umile parere 😀

Salviette igienizzanti de La Gardenia e Collutorio all’Aloe di Equilibra

Parlando sinceramente è la prima volta che vedo ed acquisto entrambi i prodotti. Procediamo con ordine.

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✰ SALVIETTE IGIENIZZANTI by La Gardenia ✰

Se ne stavano zitte zitte e quatte quatte in uno scatolone accanto alla cassa (insieme ad altre tipologie e formati di cui vi parlerò più avanti) ed hanno catturato la mia attenzione. Ripeto: prima volta che le notavo XD

Sono 10 salviette umide ed igienizzanti contenute in questa mini confezione argentata formato pocket che più pocket non si può. Questo è proprio il formato “travel size” e quindi molto pratico da portare con sè.

Le salviettine umide non mancano mai nella mia borsa perchè per un motivo o per un altro si rilevano sempre utili. Ovviamente sono passate al controllo INCI prima dell’acquisto, che è stato approvato:

AQUA, GLYCERIN, THYMUS VULGARIS LEAF EXTRACT, TRIETHYL CITRATE, ALCOHOL DENAT., COCO-GLUCOSIDE, LACTIC ACID, PHENOXYETHANOL, BENZYL ALCOHOL, POTASSIUM SORBATE, TOCOPHEROL, PARFUM.

Sono all’estratto di Timo che, come vedete, è giustamente posto terzo nella composizione.

Devo dire che le salviette emanano un fortissimo nonchè acidulo odore che, sinceramente parlando, non so se sia dato dal timo o da qualcos’altro (non conosco la profumazione del timo) che si avvicina molto al limone/pompelmo… diciamo che può anche dare fastidio a lungo utilizzo: io l’ho trovato un pò forte per i miei gusti.

Sono umide giusto il necessario per poterle usare quanto basta, perchè tendono ad asciugarsi abbastanza velocemente. Anche perchè, come il formato, anche la grandezza della salvietta è ridotta.

Beh, ci sono pacchi con un numero maggiore di salviette che costano qualcosa meno.

CONFEZIONE: 10 salviette

PREZZO: 1.90 €

REPERIBILI: nelle profumerie La Gardenia

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✰ COLLUTORIO A BASE DI ALOE VERA by Equilibra ✰

Sono quasi sicura che questo prodotto sia comparso da poco nell’Auchan dove vado sempre… tant’è che appena l’ho visto mi ci sono fiondata! Ho pensato “tò, non sapevo che Equilibra facesse anche il colluttorio”.

Questo è tripla azione con Xilitolo e l’equivalente del 30% del succo di Aloe Vera. In generale, è realmente ricco di ingredienti naturali:

AQUA (WATER), SORBITOL, POLYSORBATE 20, ALOE BARBADENSIS, GLYCERIN, CITRUS GRANDIS SEED EXTRACT [GRAPEFRUIT (CITRUS GRANDIS) EXTRACT], CETRARIA ISLANDICA EXTRACT [ICELAND MOSS EXTRACT], MALVA SYLVESTRIS EXTRACT [MALLOW EXTRACT], CENTELLA ASIATICA EXTRACT, AROMA (FLAVOR), POTASSIUM ACESULFAME, MENTHOL, MELALEUCA ALTERNIFOLIA OIL, XYLITOL, PHENOXYETHANOL, POTASSIUM SORBATE, CITRIC ACID, CI 75810 (CHLOROPHYLLIN-COPPER COMPLEX).

Tra questi troviamo:

Aloe Vera e Malva = azione lenitiva

Pompelmo = gengive sane

Centella asiatica = riparatrice (non pensavo andasse bene anche in questo caso, visto che è consigliata prevalentemente per chi soffre di gambe pesanti, varici ecc.)

Olio di Tea Tree = antisettico naturale

Lichene Islandico = calmante

Xilitolo = contro la placca

Mentolo = rinfrescante naturale

Inoltre è SENZA SACCARINA E FLUORO, SENZA SLS E ALLERGENI, SENZA PARABENI E SENZA ALCOOL (ricordatevi che quest’ultimo non deve essere presente nei collutori di uso quotidiano).

Il prodotto è di colore verde e richiama immediatamente la presenza dell’Aloe Vera. Peccato che sia rimasta delusa dal sapore: orribile! Non so davvero da cosa sia dovuto ma la sensazione è quella di masticare una manciata di erba marcia liquida 😵 è davvero tremendo… ho fatto fatica ad abituarmici, dato che lo dovevo finire, tant’è che le prime volte chiudevo gli occhi e immaginavo di masticare tante belle caramelle XD

Per fortuna è sufficiente tenerlo per 30 secondi (anche perchè, per un periodo di tempo superiore, inizia a pizziccare all’interno della bocca). E siccome penso che il sapore sia la prima cosa in un prodotto del genere, anche se è un fattore soggettivo, mi terrò alla larga dal comprarlo nuovamente.

Inoltre, al mattino, ne ho ritrovato ancora un pò sulle labbra rivelandole appiccicaticce.

Quanto ad effetto, l’ho reputato molto buono: ho notato un minor sanguinamento gengivale.

A voi la scelta 🙂

CONFEZIONE: 500 ml

PREZZO: 4.80 € circa

REPERIBILE: nella maggior parte dei supermercati

E con questi acquisti un pò si e un pò no, ci rivediamo al prossimo post ♡

Un bacio 💋

» Rimedi naturali contro gambe e piedi gonfi

Buon lunedì dolcezze ❤

Prosegue Agosto, e con esso il caldo, e non è raro ritrovarsi con gambe e piedi gonfi. Se il tema vi interessa, non perdetevi quest’articolo 🙂

Per risolvere il problema, l’obiettivo è la purificazione della linfa ed io vi riporto alcune piante e rimedi naturali che ci aiuteranno a smaltire il materiale acquoso, lipidico e acidificato che ristagna negli spazi intercellulari (la circolazione).

Azione chiave lo svolge il sistema linfatico, che ha il compito di drenare le scorie: nei dotti linfatici, infatti, scorre la linfa che arriva in ogni distretto corporeo e ha la funzione di ripulire l’organismo raccogliendo liquidi dalla periferia del corpo per poi portarli agli organi di depurazione.

Per risolvere problemi di gonfiore, ritenzione idrica, migliorando il circolo venoso, è necessario detossinare il circolo linfatico.

Come fare? Ecco cosa potete assumere (ovviamente, per avere più sicurezza, confrontatevi col parere del vostro medico) per un ciclo di almeno 10 giorni:

– Potassio: è un minerale contenuto nel corpo per il 95% nei liquidi intracellulari. Tra le sue funzioni vi è quella di facilitare l’eliminazione di sodio, primo responsabile della ritenzione idrica. Se vi può interessare, esistono delle apposite fiale da assumere come cura (sempre previo parere di un medico!).

– Centella asiatica – per rendere più elastici i capillari: questa piantina migliora la circolazione linfatica e rinforza le pareti venose, evitandone lo sfiancamento dovuto al caldo. E’ un buon rimedio in presenza di ritenzione idrica o cellulite di consistenza acquosa. COME FARE: la mattina, prima della colazione, bevete 50 gocce di tintura madre con un grande bicchiere d’acqua minerale.

– Ippocastano – alleggerisce piedi e polpacci: è un forte antinfiammatorio e aumenta la resistenza dei capillari, rendendo le gambe più toniche e leggere. COME FARE: prima di pranzo, bevete un bicchiere d’acqua con 50 gocce di tintura madre.

– Picnogenolo – fluidifica e depura i liquidi interni: altro non è che un pino marittimo che cresce nel golfo di Biscaglia, con grandi effetti antiossidanti, antiaggreganti, previene i trombi e “sigilla” le pareti vascolari, riducendo la stasi di liquidi. COME FARE: prima di cena bevete un bicchiere d’acqua con una compressa di picnogenolo (sempre previo parere di un medico!)

– Avena e Rosa canina: la rosa canina è una ricca fonte naturale di vitamina C che sostiene il tono venoso e libera il circolo dai radicali liberi. COME FARE: a metà mattina e a metà pomeriggio, bevete per tutta la settimana una tisana, facendo bollire per 10 minuti in una tazza d’acqua un pizzico di semi d’avena (energetica), un pizzico di rosa canina (protegge la circolazione e migliora il drenaggio) e un pizzico di semi di fieno greco (rassodanti). Dolcificatela con un cucchiaino di miele di erba medica (diuretica) e sorseggiatela tiepida.

Rimedi in più:

• La mattina, associate bagni e docciature riattivanti: preferibilmente la mattina appena sveglie, iniziate a passarvi il getto del doccino su piedi e gambe, alterando acqua calda e fredda per almeno 5 minuti. Asciugate le gambe e massaggiatele dal basso verso l’alto con un velo di olio di jojoba (rassodante e nutriente). L’alternanza della temperatura dell’acqua favorisce il corretto scorrimento dei liquidi interni.
• La sera, fate un pediluvio drenante: in una bacinella ponete una manciata di sassolini levigati, aggiungete una manciata di sale grosso, un cucchiaino di olio di jojoba, acqua tiepida e 5 gocce di olio essenziale di zenzero, che migliora il drenaggio e la circolazione periferica. Effettuatelo di circa 10 minuti, massaggiando la pianta dei piedi sui sassolini. Al termine, sentirete le gambe più sgonfie e leggere, tonificando l’attività renale e il circolo.

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Anche la dieta, ovviamente, gioca un ruolo fondamentale con la scelta dei cibi giusti, che devono essere ricchi di fibre, sali e vitamine fluidificanti: infatti, è importante scegliere quelli le cui proprietà permettono un alleggerimento degli arti inferiori, regolazione della sudorazione e una maggiore fluidità del sangue.

– Magnesio: durante i mesi caldo, e non solo, bere sempre e lontano dei pasti. E’ possibile assumere la dose giusta di magnesio bevendo l’acqua minerale al magnesio, che migliora la tenuta dei vasi capillari.

– Infuso di vite rossa: un valido sostituto del vino e delle bibite industriali, quest’infuso, bevuto freddo o ghiacciato, contrasta la formazione di edemi e varici. Per prepararlo è necessario mettere in infusione 4 cucchiai di foglie in 1 litro d’acqua, facendo bollire per 10 minuti e successivamente filtrando il tutto.

Sostanzialmente, assumete frutti rossi, viola e blu (uva, ciliegie, frutti di bosco, fragole, anguria) ricchi di pigmenti amici delle gambe, e combinate i vegetali gialli e arancioni, che apportano vitamine utili per l’elasticità dei tessuti.

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Vi riporto, inoltre, tre combinazioni sgonfia-gambe di succhi di frutta e verdura ricchi di antiossidanti specifici per aumentare l’elasticità dei vasi. E’ consigliato assumerli 2-3 volte al giorno, preferibilmente a digiuno.

1. Per combattere la ritenzione idrica: frullare 2 fette di ananas fresco (compreso il torsolo duro), con 1 pompelmo e una mela verde bio (con buccia e semi);
2. Per combattere i capillari evidenti e le vene ingrossate: preparare un succo con 1 limone intero (sbucciato), 3 gambi di sedano con le foglie, 1 piccola barbabietola e 2 carote;
3. Per combattere le gambe con zone calde e arrossate: frullare 1 tazzina di mirtilli, 1 grappolo d’uva nera o rossa (gli acini coi semi) e una manciata di foglie di vite.

Non dimenticate l’acai, una bacca ricca di proprietà antiossidanti che tonificano l’attività circolatoria e proteggono i vasi dall’azione indurente dello stress ossidativo. Potete assumerla sotto forma di:

– Polvere liofilizzata, aggiungendola ai frutti secchi o bevendone il succo puro, reperibile in erboristeria e nei negozi di cibi naturali (1-2 bicchierini al giorno)

– Polpa, reperibile sotto forma di “panetti” surgelati, che può essere frullata con il succo di 1 limone e 2 cucchiai di yogurt naturale per ottenere una gustosa granita che rinfresca, idrata e riattiva il microcircolo.

Se volete, potete frullare la granita, ottenendo una consistenza più cremosa, per applicarla sulle gambe calde e appesantite al rientro di una giornata in spiaggia: attenua il bruciore, edemi e venuzze.

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Ultimissimo consiglio, applicabile in quei casi in cui il gonfiore delle gambe sia dovuto ad un’origine ormonale, è quello di effettuare spugnature col bicarbonato: su un guanto umido di cotone o crine, versare 1 cucchiaio di bicarbonato e 4 gocce di olio di arancio amaro, massaggiandolo sulla pelle partendo dalle caviglie e risalendo verso l’inguine. Terminate con una doccia tiepida e applicate sulle gambe un cucchiaio d’olio di mandorle dolci con 2 gocce d’olio di sandalo nutriente.

Questo massaggio purifica e leviga l’epidermide, migliorandone l’ossigenazione. L’effetto “effervescente” del bicarbonato a contatto con l’acqua riattiva il microcircolo e fa riassorbire il gonfiore.

Spero che questo lungo articolo possa tornare utile a tutte ma specialmente a chi soffre di questi tipi di problemi 😀 fatemi sapere nei commenti cosa ne pensate, se vi interessa qualche soluzione in particolare e come combattete voi il problema delle gambe gonfie.

Grazie dell’attenzione e vi mando un grosso bacio 💋