• Crema corpo ≪ Lipo – Drena – Lift ≫ ║ DomusOlea Toscana •

Bentornate ragazze ♡

Ci sono una sfilza di prodotti che sono terminati quasi contemporaneamente mancosesifosseromessidaccordo che potrei raggruppare in un unico post per eliminare ogni problema di tempistica, ma in realtà non posso farlo perchè meritano tutti recensioni singole.

Come la Crema corpo ≪ Lipo – Drena – Lift ≫ per gli inestetismi della cellulite, la ritenzione idrica e i rilassamenti cutanei di DomusOlea Toscana.

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Perdonate questa foto tenebrosa

Ebbene sì ragazze, dopo l’articolo di domenica (qui) torniamo a parlare di cellulite e di ritenzione idrica con questo prodotto che ho felicemente trovato nel calendario dell’avvento bio. Nonostante l’abbia ricevuto a Dicembre, ho iniziato ad utilizzarlo a cavallo tra Gennaio e Febbraio, quando ho ritrovato del tempo per fare un pò di sana attività fisica (leggete perchè stavo diventando la madre di tutte le vacche pascolanti anche se loro sono grosse nonostante mangino solo erba). Prima di esporvi la mia esperienza, una meritevole descrizione dell’azienda e del prodotto.

DESCRIZIONE E CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO

Questa crema viene descritta come un’emulsione concentrata e corposa ma per nulla densa anzi, al contrario, molto fluida e dalla texture delicata, morbida, vellutata e confortevole. E’ contenuta in un flacone in plastica dura con pratico ed igienico erogatore airless che consente di prelevare agilmente e nella giusta quantità la crema da poter applicare su gambe, glutei, addome e braccia.

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L’emulsione si presenta di un gradevole color nocciola ed ha una profumazione piacevolissima – floreale e aromatica allo stesso tempo – che perdura durante tutta la fase del massaggio.

DomusOlea Toscana è un’azienda a conduzione familiare che nasce dalla passione per il biologico, per la qualità e il vivere bene nel rispetto del mondo che ci circonda. Produce Cosmeceutici Biologici ad elevato contenuto di principi attivi. Essa stessa coltiva le piante da cui vengono realizzati gli estratti che vengono inseriti nelle formulazioni dei prodotti.

La Lipo – Drena – Lift Body Cream è pensata per esplicare un effetto drenante, agendo efficacemente sugli inestetismi causati dalla cellulite migliorando l’aspetto e il tono della pelle. Con l’utilizzo quotidiano la pelle risulterà più sgonfia, più tonica e levigata, nutrita e morbida. Le irregolarità superficiali (la cosiddetta pelle a buccia d’arancia) e le imperfezioni cutanee diminuiranno, portando ad una maggiore omogeneità dei tessuti e ad una pelle più liscia.

Tutto ciò grazie alle seguenti sostanze funzionali:

  • Estratti da Foglie d’Olivo e bacche di Goji, Vitamine A, E, C ∼ Intensa azione antiossidante e antirughe.
  • Mix Peptidi ∼ Azione rimpolpante e rassodante, per una pelle più distesa ed elastica.
  • Estratto di Drosera ∼ Snellente e rimodellante. Agisce efficacemente sugli intestetismi della cellulite.
  • Caffeina, Escina, Rusco, Betulla, Carciofo ∼ Aiutano il drenaggio dei liquidi, migliorando l’elasticità e la tonicità cutanee, eliminando le tossine dai tessuti e migliorando gli inestetismi causati dalla cellulite.
  • Acidi della frutta (AHA da uva, mela, limone e grano) ∼ Stimolano con delicatezza il rinnovamento cellulare ed eliminano le cellule morte, levigando e illuminando la pelle.
  • Estratto di Peperoncino ∼ Azione dermica di richiamo del sangue negli strati superficiali, per favorire l’assorbimento dei principi funzionali.
  • Collagene vegetale ∼ Mantenimento dell’idratazione ed effetto tensore istantaneo.
  • Miele, Glicerina vegetale, Sorbitolo ∼ Azione idratante e umettante.
  • Olio di nocciolo di Albicocca, di nocciolo di Pesca, Burro di Karité ∼ Spiccata azione nutriente, emolliente, antirughe.

MODALITA’ D’USO

Applicare 2 volte al giorno per 15 giorni. Successivamente, per ottimizzare i risultati, si consiglia l’utilizzo quotidiano (1 volta/giorno) come mantenimento o la ripetizione periodica del trattamento. Applicare sulle parti interessate (gambe, glutei, addome, braccia) ed effettuare un massaggio con movimenti profondi e lenti, sia circolari che di impastamento, esercitando pressioni diverse sull’epidermide fino a completo assorbimento.

Sulle gambe i movimenti devono andare dal basso verso l’alto, in direzione dell’inguine, (per le braccia, dai polsi alle ascelle, per l’addome, dallo sterno verso il pube), per favorire l’eliminazione a livello linfatico dei liquidi in eccesso e quindi diminuire la tensione nei tessuti. Un lieve pizzicore è da considerarsi normale e temporaneo.

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LA MIA ESPERIENZA

Ho letto recensioni positive sul risultato finale garantito dal prodotto e a queste aggiungo la mia, premettendo che non mi sono attenuta scrupolosamente ai modi d’uso consigliati dall’azienda: qualora l’avrei fatto, penso che avrei ottenuto miglioramenti più evidenti.

Il fatto è che ho applicato questa crema al termine di ogni doccia ma soltanto 1 volta al giorno e 5 giorni su 7. Non è detto che faccia proprio tutti i giorni la doccia (dipende da come trascorro la giornata) e non mi piace applicare le creme quando non sono completamente pulita perchè penso che mi facciano sentire sporca, soprattutto quando vanno distribuite in zone estese del corpo.

La texture del prodotto è piacevolissima e una pushata profonda consente di erogare la quantità giusta per una coscia, mentre se applicate il prodotto in zone minori quali pancia o braccia ne servirà sicuramente di meno.

All’inizio la utilizzavo esclusivamente su cosce e glutei, le zone purtroppo più colpite dall’inestetismo: come suggerito dalla confezione – ed essendo la mia prima volta con un prodotto del genere – ho spalmato la crema ed ho eseguito un bel massaggio cercando di procedere dal basso verso l’alto (l’inguine). Inizialmente produce una scia bianca che via via si attenua massaggiando la pelle. La crema viene assorbita molto velocemente, lasciando la superficie asciutta e pronta per essere vestita. Non macchia assolutamente i capi.

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Successivamente mi sono decisa ad estendere la zona d’applicazione, visto che il prolungato stop dall’attività fisica mi ha creato molta ritenzione idrica: ho dunque spalmato la crema anche su addome e braccia (solo nella parte superiore).

Allora ragazze, che sia chiaro: la cellulite è un inestetismo e lo si può sconfiggere eseguendo uno stile di vita attivo accompagnato da buona alimentazione e da tanta acqua. Chi ne soffre in modo lieve e si comporta correttamente, potrebbe ricavare un notevole giovamento dall’ausilio di un prodotto mirato come questo. Ma chi, invece, soffre di segni più evidenti e soprattutto duri a morire, non si aspetti le gambe lisce e sode della Belen: io ammetto di essere molto pigra e poco attiva – se non fosse per il movimento che eseguo in palestra – e di non avere mai bevuto i raccomandati 2 litri d’acqua al giorno; eseguivo solo una buona alimentazione cercando di fare 5 pasti al giorno e riducendo al minimo gli sgarri culinari. Tutto questo mi ha portato ad un’accumulo di grasso e molta ritenzione idrica che spero e cerco di combattere, in primis, bevendo 2/2 litri e mezzo d’acqua al giorno.

Il movimento fisico, associato a tutto quello di cui abbiamo appena parlato e correlato dall’utilizzo di questa crema, dei miglioramenti li ha apportati, il che mi fanno pensare che forse c’è speranza in ulteriori migliorìe ma che non mi fanno urlare di gioia. La strada è lunga e in salita. Ma ad occhio ho notato come si sia ridotta la circonferenza delle coscette e di come la pelle inizi ad essere un pò più lucida, pulita e poco poco più compatta. Ma non ho notato grandi differenze purtroppo: il problema continua a persistere e perciò non sento di sbilanciarmi più di tanto. Ma ripeto, è stata anche colpa della mia incostanza.

Ah, inoltre non ho mai percepito il lieve pizzicore che è preannunciato sulla confezione… Ha rilevanza?

Ad ogni modo, vista la contentezza delle altre ragazze, ritengo il prodotto valido e con un giusto prezzo (se facciamo una media del costo di questo tipo di trattamenti reperibili in giro).

INCI

Aqua (Water), Olea Europaea (Olive) Leaf Extract*/**, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil*, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter*, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin°, Caffeine, Maris sal/Sea Salt, Myristyl Myristate, Cetyl Alcohol, Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil*, Prunus Persica (Peach) Kernel Oil, Cetearyl Glucoside, Tocopheryl Acetate, Mel/Honey*, Hydrolyzed Drosera Ramentacea Leaf, Palmitoyl Heptapeptide-5, Palmitoyl Hexapeptide-19, Hydrolyzed Lycium Barbarum Fruit***, Betula Alba Leaf Extract*, Cynara Scolymus (Artichoke) Leaf Extract*, Ruscus Aculeatus Root Extract*, Tartaric Acid, Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract, Citrus Limon Fruit Extract, Citric Acid, Hydrolyzed Grape Skin*, Hydrolyzed Wheat Bran*, Lecithin, Sorbitol, Xanthan Gum, Sodium Ascorbyl Phosphate, Glyceryl Linoleate, Glyceryl Linolenate, Retinyl Palmitate, Escin, Capsicum Annuum Fruit Extract*/*°, Acacia Senegal Gum°°, Parfum/Fragrance*°*, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Sodium Benzoate, Potassium
Sorbate, Sodium Hydroxide. 

*Da Agricoltura Biologica

**Sviluppato presso Polo Scientifico e Tecnologico dell’Università di Firenze

***Da Bacche di Goji Toscane, sviluppato in collaborazione con spin-off dell’Università di Bologna

°Di origine vegetale

°°Collagene vegetale

°*Da Peperoncino

*°*Senza allergeni Reg.EUR.1223/2009

CERTIFICATO ICEA: NO SILICONI, PARABENI, PETROLATI, SLS, SLES, SOLVENTI CHIMICI, COLORANTI, COMPONENTI ANIMALI E OGM

NICKEL TESTED < 0,0001% • DERMATOLOGICAMENTE TESTATO

FORMATO: 150 ml

PREZZO: 34.90 €

REPERIBILE: shop online del sito ufficiale / altri e-commerce bio

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E voi come combattete la cellulite? Che prodotti utilizzate? 🙂

Un bacio e al prossimo articolo 🍀

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» Idee regalo Natale 2015 🎁: Phytorelax, Omia Laboratoires, Equilibra, I Provenzali ║ PARTE #1

Ciaoo popolo! 💚

Buon inizio di Dicembre! Per alcuni sarà tardi, per altri è un pò prestino (qui ci sono io ✋) e per qualcuno è giunto il momento di guardarsi intorno e di iniziare a pensare e concretizzare qualche regaluccio di Natale 🙂

Molti vengono presi dal panico totale quando si tratta di girare per fare questo tipo di acquisti e non sottovalutiamo la folla “dell’ultimo minuto” che si crea e la confusione che questa ci provoca quando entriamo in un negozio e cerchiamo di fare mente locale su cosa cerchiamo, cosa ci piacerebbe trovare e quanto sarebbe ottimale spendere: non possiamo di certo investire interi stipendi per fare quelli che alla fine dovrebbero essere pensierini e non regaloni, perchè il fine unico e principale del Natale è prettamente religioso.

Dimostrare il proprio affetto alle persone che reputiamo più care e meritevoli di ricoprire un posto nel nostro cuore in questa festività così importante è possibile anche con poco! E sono queste le proposte che vi andrò a presentare in questo super mega iper articolo sui consigli per gli acquisti natalizi 2015 (il più bio possibili): premetto che non riguarderanno le classiche confezioni regalo reperibili in profumeria… più che altro verteranno sulle confezioni regalo composte da prodotti per la cura del corpo e simili.

Per motivi di lunghezza, dividerò il post in 3 o più parti nel corso della settimana… quindi non perdetevele! 😀

Dopo questa doverosa premessa, iniziamo subito a vedere qualche proposta. Buona lettura 💚


♡ PHYTORELAX

Inizio subito presentandovi ciò che ho trovato personalmente presso uno degli Oviesse più forniti della mia città. Le prime proposte riguardano la linea Phytorelax, appartenente al brand Harbor: non proprio tutti tutti i prodotti hanno INCI completamente buoni, ma le confezioni sono molto allettanti. A seguire le linee disponibili:

∞ Olio di Argan:

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Questa linea è dedicata alla cura dei capelli (le confezioni sul ripiano superiore) a quella del corpo (le confezioni sul ripiano inferiore) e delle mani (riportata nella prossima foto).

La prima comprende shampoo e balsamo ristrutturante ed io ve la consiglio, perchè sto utilizzando quest’ultimo e, oltre ad avere un buon INCI, mi sta lasciando molto soddisfatta. Prezzo 10.00 €

La seconda, invece, comprende gel doccia e crema per il corpo. Prezzo 10.00 €

∞ Burro di Cacao e Mandorla:

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La confezione all’Olio di Argan riportata nel collage è un kit viaggio e, in quanto tale, ha una dimensione più piccola rispetto alle altre e riguarda prodotti per la cura delle mani di cui sopra, ovvero scrub esfoliante e crema idratante per mani e unghie. Prezzo 5.00 €

I cofanetti della linea al Burro di Cacao e della linea alla Mandorla comprendono, rispettivamente, bagnodoccia e crema corpo idratante il primo e doccia-crema e crema corpo idratante il secondo. Prezzo 10.00 € (entrambi)

∞ Fiori di Bach:

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Dall’elevato potere rilassante e calmante, la linea ai Fiori di Bach è adatta a tutti coloro che associano il bagno ad un momento di rinvigorimento psico-fisico. Il cofanetto comprende bagno doccia rilassante e crema corpo massaggio rilassante. Prezzo 10.00 €

∞ Burro di Karitè e Olio d’oliva:

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Entrambe queste due linee, grazie agli ingredienti principali, sono adatte per chi soffre di pelle secca, delicata e disidratata. Nuovamente ritroviamo due kit viaggio di dimensioni ridotte.

Entrambi sono pensati per la cura delle mani e, difatti, comprendono uno scrub mani esfoliante e una crema mani nutriente riparatrice ciascuno. Prezzo 5.00 €

Credo che del cofanetto al Burro di Karitè sia possibile trovare anche i prodotti per la cura del corpo, comprendenti un doccia crema e una crema ricca nutriente intensiva per il corpo, adatta a pelli secche e disidratate. Prezzo 10.00 €

∞ Keratina e Aloe Vera

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Queste sono le ultime due possibilità che Phytorelax ci offre: un ulteriore proposta per la ricostruzione dei capelli danneggiati grazie al complesso di cheratina liquida, capace di fissarsi sulla fibra capillare contrastando gli effetti di deterioramento causati dagli agenti esterni, ricostruendo, così, la struttura del capello. Purtroppo non so dirvi con precisione quali prodotti contenga all’interno. Prezzo 13.00 €

E ultima ma non per importanza la cara e vecchia Aloe Vera: al suo interno troviamo una crema multiuso per mani, viso e corpo (idratante, protettiva ed emolliente) e un bagno multiuso per mani, viso e corpo. Prezzo 10.00 €

♡ OMIA LABORATOIRES:

Ne parlo così frequentemente che ormai la dovreste conoscere un pò tutti 🙂 e anche l’Omia Laboratoires mette a disposizione delle confezioni davvero niente male a prezzi molto contenuti. Ottime idee regalo per le amanti del bio, capaci di soddisfare le varie esigenze vista la vasta scelta delle linee erboristiche esistenti. Tutti i prodotti sono privi di sostanze dannose e presentano una composizione ottima in tal senso.

∞ Olio di mandorla e Olio di argan:

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Il brand presenta confezioni di varie forme e dimensioni. Parto con queste in foto: simpatiche grazie alla forma tondeggiante, sono anche pratiche da trasportare grazie al manico incorporato.

La linea all’olio di mandorla, grazie alle proprietà emollieni ed idratanti, è adatta a chi soffre di pelle secca e stressata. Quella all’olio di argan, invece, grazie alle proprietà elasticizzanti e protettive, è indicata per pelli aride e facilmente irritabili.

∞ Olio di jojoba e Aloe vera:

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Proseguiamo trovando la linea all’olio di jojoba e quella all’aloe vera: la prima, agendo grazie all’azione restitutiva e fotoprotettiva, è consigliata per pelli secche e ruvide. La seconda, invece, è ben nota per le sue caratteristiche idratanti e addolcenti, quindi ideali per donare morbidezza e luminosità a pelli secche e delicate.

Tutte queste confezioni all’interno comprendono in full size un bagnoschiuma e una crema corpo. Prezzo 8.00 €

∞ Olio di semi di lino:

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Ho notato un piccolo intruso tra gli scaffali appartenente alla linea ecobiologica a base di olio di semi di lino: ve ne ho parlato nell’ultimo post e visto che riguardava la maschera per i capelli, perchè non affiancare anche shampoo e balsamo? (questo sconosciuto che non viene venduto singolarmente!). Prezzo 8.00 €

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Sono disponibili anche altre scatole regalo riguardanti i prodotti appena visti sopra. La particolarità è la presenza di un terzo elemento all’interno di esse: la fascia esfoliante per il corpo in sisal 🙂

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Di queste trovate la linea all’olio di mandorla, all’olio di argan e all’olio di jojoba. Prezzo 8.00 – 10.00 €

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Conoscete la linea mille voglie? Perchè le alternative non sono ancora finite…

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La linea mille voglie offre una gamma di prodotti dalle note strettamente floreali, fresche, delicate ed estremamente femminili. Anche di questa troverete numerose scatole e confezioni regalo come quelle riportate in foto:

Trattamento erboristico nutriente e lenitivo per pelli secche e sensibili quello all’Iris Florentina, e trattamento tonificante e rinfrescante per pelli normali e delicate quello a base di Rosa Damascena. Le confezioni contengono un bagnoschiuma ed una crema corpo full size. Prezzo 8.00 – 10.00 €

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Anche in questo caso abbiamo la possibilità di scegliere le proposte della linea, della quale fa parte anche la meravigliosa Lavanda officinale, insieme all’utile guanto esfoliante delicato.

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♡ EQUILIBRA:

Equilibra è un brand diffusissimo presso tutti i supermercati e, grazie a questo, facilmente reperibile. Purtroppo, anche per questo brand vale la premessa fatta per Phytorelax: attenzione agli INCI dei prodotti. Tutto sommato non mi sento di escluderla e anch’essa, grazie ai prezzi contenuti, si è munita di allettanti cofanetti regalo low cost.

∞ Linea nutriente al Karitè e alle Mandorle:

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Questo piccolo cofanetto, al suo interno, contiene ben 3 prodottini: una saponetta al 10% burro di karitè, una crema mani e un campioncino di crema viso a base di karitè. Piccolo bottino per un piccolo prezzo. Prezzo 5.00 €

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Sia della linea al karitè che di quella alle mandorle troviamo la combinazione tra olio naturale (di karitè in uno e di mandorle nell’altro), crema corpo fluida e spugnarete. Prezzo 12.00 – 13.50 €

Oppure il kit speciale viaggio solo al karitè contenente: crema corpo fluida, docciaschiuma e spugnarete. Prezzo 6.00 €

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Avete tanto sentito parlare del Dermo-Oil di Equilibra ma non avete avuto occasione di provarlo? Potete approfittare adesso 🙂 in combinazione col dermo-sapone. Prezzo 7.00 €

∞ Linea Aloe Vera:

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Kit viaggio comprensivo di: crema mani, dermo-gel e salviette struccanti. Prezzo 7.50 €

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Cofanetto kit “elisir di giovinezza”: siero viso, maschera viso, 3 salviette struccanti monodose. Prezzo 10.00 €

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Kit aloe “spa experience”: il piacere di un trattamento spa insieme al nutrimento conferito dall’aloe. Esso contiene: crema fluida corpo, scrub corpo, un pieghevole speciale corpo aloe, un campioncino dermo-gel. Prezzo 12.00 €

♡ I PROVENZALI:

Sicuramente non sarebbero mancate nemmeno le confezioni regalo de I Provenzali, che presentano linee e prodotti davvero invitanti. Date un’occhiata voi stesse 🙂

∞ Linea alla Rosa Mosqueta e alle Mandorle dolci:

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La linea alla Rosa Mosqueta, già da un pò distribuita presso tutti i grandi supermercati, dà la possibilità di utilizzare dentro i suoi cofanetti (in full size) la crema viso idratante e il latte detergente. Prezzo 10.00 €

Oppure potete coccolarvi o decidere di far coccolare il destinatario del regalo con l’inebriante profumo di mandorle dolci per il corpo: grazie al bagnoschiuma erboristico e all’olio profumato. Prezzo 10.00 €

∞ Linea “Coccole di frutta”:

Adatta alle giovani donne, altro nome non poteva essere più indicato.

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I cosmetici contenuti all’interno delle confezioni sono tutti profumatissimi, contengono vitamina E ed estratti dalla polpa della frutta (Mela, Uva e Mora, Ribes Rosso, Pesca, Cocco) per svolgere un’azione antiossidante.

I cofanetti sono comprensivi di: olio corpo vegetale, stick labbra extradolce e sapone extradolce. Prezzo 10.00 €

∞ Mandorle profumate estate:

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Se siete anche voi mandorle dolci-dipendenti, I Provenzali mettono a disposizioni queste pochette semplici e senza troppe pretese, proponendo quattro diverse colorazioni e profumazioni (Magnolia, Muschio bianco, Tè verde e Viola). All’interno sono contenuti un olio profumato per il corpo e una saponetta neutra profumata. Prezzo 7.50 €


Che dite delle proposte di questa prima parte? Io le considero tutte molto abbordabili e soddisfano diverse esigenze per donne e ragazze 🙂 se siete curiose di conoscere di più, vi aspetto nella seconda parte del post e approfitto per ringraziarvi del pensiero e dei saluti che ho ricevuto tra ieri e domenica in occasione del mio compleanno ☺💚

Grazie per aver letto questo articolo, un bacione 😘

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» Rimedi naturali contro gambe e piedi gonfi

Buon lunedì dolcezze ❤

Prosegue Agosto, e con esso il caldo, e non è raro ritrovarsi con gambe e piedi gonfi. Se il tema vi interessa, non perdetevi quest’articolo 🙂

Per risolvere il problema, l’obiettivo è la purificazione della linfa ed io vi riporto alcune piante e rimedi naturali che ci aiuteranno a smaltire il materiale acquoso, lipidico e acidificato che ristagna negli spazi intercellulari (la circolazione).

Azione chiave lo svolge il sistema linfatico, che ha il compito di drenare le scorie: nei dotti linfatici, infatti, scorre la linfa che arriva in ogni distretto corporeo e ha la funzione di ripulire l’organismo raccogliendo liquidi dalla periferia del corpo per poi portarli agli organi di depurazione.

Per risolvere problemi di gonfiore, ritenzione idrica, migliorando il circolo venoso, è necessario detossinare il circolo linfatico.

Come fare? Ecco cosa potete assumere (ovviamente, per avere più sicurezza, confrontatevi col parere del vostro medico) per un ciclo di almeno 10 giorni:

Potassio: è un minerale contenuto nel corpo per il 95% nei liquidi intracellulari. Tra le sue funzioni vi è quella di facilitare l’eliminazione di sodio, primo responsabile della ritenzione idrica. Se vi può interessare, esistono delle apposite fiale da assumere come cura (sempre previo parere di un medico!).

Centella asiaticaper rendere più elastici i capillari: questa piantina migliora la circolazione linfatica e rinforza le pareti venose, evitandone lo sfiancamento dovuto al caldo. E’ un buon rimedio in presenza di ritenzione idrica o cellulite di consistenza acquosa. COME FARE: la mattina, prima della colazione, bevete 50 gocce di tintura madre con un grande bicchiere d’acqua minerale.

Ippocastanoalleggerisce piedi e polpacci: è un forte antinfiammatorio e aumenta la resistenza dei capillari, rendendo le gambe più toniche e leggere. COME FARE: prima di pranzo, bevete un bicchiere d’acqua con 50 gocce di tintura madre.

Picnogenolofluidifica e depura i liquidi interni: altro non è che un pino marittimo che cresce nel golfo di Biscaglia, con grandi effetti antiossidanti, antiaggreganti, previene i trombi e “sigilla” le pareti vascolari, riducendo la stasi di liquidi. COME FARE: prima di cena bevete un bicchiere d’acqua con una compressa di picnogenolo (sempre previo parere di un medico!)

Avena e Rosa canina: la rosa canina è una ricca fonte naturale di vitamina C che sostiene il tono venoso e libera il circolo dai radicali liberi. COME FARE: a metà mattina e a metà pomeriggio, bevete per tutta la settimana una tisana, facendo bollire per 10 minuti in una tazza d’acqua un pizzico di semi d’avena (energetica), un pizzico di rosa canina (protegge la circolazione e migliora il drenaggio) e un pizzico di semi di fieno greco (rassodanti). Dolcificatela con un cucchiaino di miele di erba medica (diuretica) e sorseggiatela tiepida.

Rimedi in più:

  • La mattina, associate bagni e docciature riattivanti: preferibilmente la mattina appena sveglie, iniziate a passarvi il getto del doccino su piedi e gambe, alterando acqua calda e fredda per almeno 5 minuti. Asciugate le gambe e massaggiatele dal basso verso l’alto con un velo di olio di jojoba (rassodante e nutriente). L’alternanza della temperatura dell’acqua favorisce il corretto scorrimento dei liquidi interni.
  • La sera, fate un pediluvio drenante: in una bacinella ponete una manciata di sassolini levigati, aggiungete una manciata di sale grosso, un cucchiaino di olio di jojoba, acqua tiepida e 5 gocce di olio essenziale di zenzero, che migliora il drenaggio e la circolazione periferica. Effettuatelo di circa 10 minuti, massaggiando la pianta dei piedi sui sassolini. Al termine, sentirete le gambe più sgonfie e leggere, tonificando l’attività renale e il circolo.

Anche la dieta, ovviamente, gioca un ruolo fondamentale con la scelta dei cibi giusti, che devono essere ricchi di fibre, sali e vitamine fluidificanti: infatti, è importante scegliere quelli le cui proprietà permettono un alleggerimento degli arti inferiori, regolazione della sudorazione e una maggiore fluidità del sangue.

Magnesio: durante i mesi caldo, e non solo, bere sempre e lontano dei pasti. E’ possibile assumere la dose giusta di magnesio bevendo l’acqua minerale al magnesio, che migliora la tenuta dei vasi capillari.

Infuso di vite rossa: un valido sostituto del vino e delle bibite industriali, quest’infuso, bevuto freddo o ghiacciato, contrasta la formazione di edemi e varici. Per prepararlo è necessario mettere in infusione 4 cucchiai di foglie in 1 litro d’acqua, facendo bollire per 10 minuti e successivamente filtrando il tutto.

Sostanzialmente, assumete frutti rossi, viola e blu (uva, ciliegie, frutti di bosco, fragole, anguria) ricchi di pigmenti amici delle gambe, e combinate i vegetali gialli e arancioni, che apportano vitamine utili per l’elasticità dei tessuti.


Vi riporto, inoltre, tre combinazioni sgonfia-gambe di succhi di frutta e verdura ricchi di antiossidanti specifici per aumentare l’elasticità dei vasi. E’ consigliato assumerli 2-3 volte al giorno, preferibilmente a digiuno.

  1. Per combattere la ritenzione idrica: frullare 2 fette di ananas fresco (compreso il torsolo duro), con 1 pompelmo e una mela verde bio (con buccia e semi);
  2. Per combattere i capillari evidenti e le vene ingrossate: preparare un succo con 1 limone intero (sbucciato), 3 gambi di sedano con le foglie, 1 piccola barbabietola e 2 carote;
  3. Per combattere le gambe con zone calde e arrossate: frullare 1 tazzina di mirtilli, 1 grappolo d’uva nera o rossa (gli acini coi semi) e una manciata di foglie di vite.

Non dimenticate l’acai, una bacca ricca di proprietà antiossidanti che tonificano l’attività circolatoria e proteggono i vasi dall’azione indurente dello stress ossidativo. Potete assumerla sotto forma di:

– Polvere liofilizzata, aggiungendola ai frutti secchi o bevendone il succo puro, reperibile in erboristeria e nei negozi di cibi naturali (1-2 bicchierini al giorno)

– Polpa, reperibile sotto forma di “panetti” surgelati, che può essere frullata con il succo di 1 limone e 2 cucchiai di yogurt naturale per ottenere una gustosa granita che rinfresca, idrata e riattiva il microcircolo.

Se volete, potete frullare la granita, ottenendo una consistenza più cremosa, per applicarla sulle gambe calde e appesantite al rientro di una giornata in spiaggia: attenua il bruciore, edemi e venuzze.


Ultimissimo consiglio, applicabile in quei casi in cui il gonfiore delle gambe sia dovuto ad un’origine ormonale, è quello di effettuare spugnature col bicarbonato: su un guanto umido di cotone o crine, versare 1 cucchiaio di bicarbonato e 4 gocce di olio di arancio amaro, massaggiandolo sulla pelle partendo dalle caviglie e risalendo verso l’inguine. Terminate con una doccia tiepida e applicate sulle gambe un cucchiaio d’olio di mandorle dolci con 2 gocce d’olio di sandalo nutriente.

Questo massaggio purifica e leviga l’epidermide, migliorandone l’ossigenazione. L’effetto “effervescente” del bicarbonato a contatto con l’acqua riattiva il microcircolo e fa riassorbire il gonfiore.

Spero che questo lungo articolo possa tornare utile a tutte ma specialmente a chi soffre di questi tipi di problemi 😀 fatemi sapere nei commenti cosa ne pensate, se vi interessa qualche soluzione in particolare e come combattete voi il problema delle gambe gonfie.

Grazie dell’attenzione e vi mando un grosso bacio 💋

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